近期，气温骤降，干燥多风，人们的眼睛没办法像身体大多部位那样进行保温防护，容易出现一系列眼科疾病。所以我们更应该掌握冬季护眼小妙招，让眼睛温暖“过冬”。

冬季常见眼科疾病

干眼症：冬季气候干燥，眼睛容易出现干涩现象。长时间使用电脑、手机的人群，由于近距离用眼过度，也十分容易出现眼睛干涩、疼痛等症状。可以通过经常眨眼促进眼球的湿润，保护眼球。

迎风流泪：在老年人中比较常见，若鼻泪管是畅通的，有可能是患了慢性结膜炎，遇冷风、受刺激，眼睛也容易流泪。寒冷天气外出，建议做好眼部防护，大风天气建议减少出行。

青光眼：冬季冷空气会导致眼压波动，因此青光眼高发，出现眼胀、头痛、呕吐等表现。值得警惕的是，青光眼发作时的头痛、恶心、呕吐等，是很多疾病都共同存在的常见症状。青光眼急性发作时所出现的头痛，容易使人误以为是受凉感冒。因此，如出现明显的头痛、眼痛等症状，应及时就诊。

眼中风：冬季温度下降，血管缩小血液变粘稠，眼部血管收缩、阻塞，可能出现“眼中风”，患有糖尿病、高血压等疾病的老年人更要警惕。如突然出现眼前发黑、视力下降或一时性失明、眼前波纹等现象，应及时含服硝酸甘油，并在自行急救（按摩眼球，轻压数秒后突然放开，反复几次）的同时，立刻到眼科就诊。

那么冬季我们又该如何保护双眼呢？

保持好习惯：避免过度用眼，增加眨眼频率，可适当使用温水或发热眼罩对眼睛进行热敷，同时保证充足的睡眠。在有供暖设施的室内，需要保证一定的环境湿度，必要时可使用加湿器。

饮食要注意：饮水要充足，多食用富含维生素与蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆制品等，可有助于保持眼部健康、预防眼病，同时增强身体免疫力。

适当做防护：参加户外活动，例如雪上、冰上运动时，佩戴可防风及隔离紫外线的防护眼镜。选择防护眼镜要认准防紫外线标识，另外，在保证防风效果的同时，也一定要考虑透气性。

温州明乐眼科专家提醒，如果出现严重的眼部不适或疾病，应及时正确处理，严重者应该到医院作进一步检查和治疗。