“妈妈，我今天上课的时候看不清楚黑板了……”别急，当孩子第一次说他看不清东西，不一定要马上配戴眼镜！首先需要确定孩子是真的近视了，还是假性近视。

一、何谓真性近视和假性近视？

1.真性近视：是由于先天或后天的因素造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。因此，真性近视，又叫轴性近视，一旦形成真性近视是不可逆转的。

2.假性近视：又称为调节性近视，其实质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视。但临床上，表现如近视的症状。实质上是一种调节功能痉挛的功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。

注意：如果家长不能及时发现，孩子也不注意用眼，假性近视会很快朝着真性近视发展。

二、如何区分真性近视和假性近视？

判断孩子得了真性近视还是假性近视，最简单好用的方法就是散瞳验光，散瞳滴眼的药物其实就是睫状肌麻痹剂，通过药物麻痹睫状肌使之放松。如果散瞳后孩子看不清的症状消失了、视力变得很好，就是假性近视；如果散瞳后还是看不清，需要戴上一副有度数的眼镜才能看清，就是真性近视了。

三、假性近视，要给孩子配眼镜吗？

如果孩子真的近视了，就要按照医生的建议给孩子配戴适合的眼镜。如果只是假性近视，那么不配戴眼镜。因为，假性近视的眼轴长度并没有伸长，眼球结构也还没发生变化。经过及时治疗和注意用眼，睫状肌放松恢复功能，视力是可以恢复的。

四、孩子遇上“假性近视”，该怎么办？

1.增加户外活动时间，让眼睛多晒太阳，建议每天不低于2小时；阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺，多巴胺作为一种神经传导递质，可调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长，从而达到预防或延缓近视发生发展的效果。

2.减少近距离用眼时间，包括减少玩手机、看电视等；

3.坐姿严格遵守“一拳一尺一寸”的原则；

4.看书或者写作业每30分钟就要休息5分钟；5.少吃甜食，比如可乐、雪碧等；6.保证充足的睡眠，每天不低于8小时；7.家长定期带孩子至专业眼科机构做视力检查。