眼睛干也能补水?医生:眼药水不能乱滴,小心走入这个误区

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    冬季天气干燥

    每个人都拿出了各种保湿的利器,来给干燥的皮肤补补水,那如果眼睛干燥呢,也可以给眼睛补补水吗?
    很多人觉得,眼睛干滴点眼药水就好了,那么,究竟眼睛干滴眼药水这个做法对吗?
    其实,有些眼睛干燥并不能盲目滴眼药水。
    首先,要先区分一个概念,眼睛干和干眼是同一个东西吗?
    实际上,眼睛干和干眼并不能等同。眼睛干,是暂时性的一种症状。
    大多是视疲劳的一种表现,干眼是一种眼部病症,一般是我们角膜外侧覆盖着的泪液膜出现异常或者缺失造成的。


    3点判断是眼睛干还是干眼症


    1、眼睛时刻都感觉干涩,偶尔会有酸胀感,在空调房或烟尘多的地方尤其明显;


    2、眼睛容易感到疲劳,还总觉得眼睛里面有东西;


    3、有其他眼部症状,如有烧灼感和刺痛感、害怕光线、经常流泪等。


    注:存在以上不适症状,需要到医院检查确认喔。


    既然是泪液膜缺失,『为什么不能靠滴眼药水来解决』


    因为,并不是所有的干眼症都是由于眼睛“缺水”造成的。


    据统计,干眼症患者中只有14%是由于“缺水”,剩下86%的干眼症患者都是因为“缺油” 


    多数人的干眼症,都是因为泪液膜出现异常造成的。泪膜主要分为三层,从内至外分别为黏蛋白层、水液层、脂质层(油层),在排除眼外伤和眼部结构异常的情况以外,一般可以把『干眼症分为水液缺乏型(缺少水层)、蒸发过强型(缺少油层)和混合型(既缺少水层又缺少油层)三种。』


    不同类型、不同程度的干眼症,需要采用不同的方法,对症下药,才能缓解和解决问题,“缺油”型的干眼症,一味进行“补水”只会成效甚微。另外,大多数的眼药水含有防腐剂或者激素,长期使用这类眼药水容易引起药源性干眼,影响泪液正常分泌,还可能会引起其他眼部疾病。


    对于干眼症,除了不能盲目滴眼药水外,还有这些事情不能做!


    1、单次使用电子产品1小时以上。过度使用电子产品,容易造成眼疲劳,这是目前大多数干眼症的主要成因,沉迷电子产品容易造成蒸发过强型干眼和蓝光损伤等。


    2、清扫居所少于两周1次、换洗衣物不及时。居住环境脏乱、个人卫生习惯不好,容易滋生螨虫,尘螨是过敏性结膜炎的常见过敏原,而过敏性结膜炎会改变泪膜组成,降低泪膜稳定性。


    3、偏食,好吃辛辣刺激的食物。蔬菜水果中富含的维生素对于改善眼睛疲劳大有帮助,抗拒蔬菜水果这类食物,会使营养不均衡,机体免疫力下降。


    面对干眼症,我们能做什么?


    每10秒眨眼1次,每天点滴人工泪液

    用眼一段时间需眨一次眼,保证眼球的湿润。轻度的干眼症,可以使用人工泪液(不含防腐剂和激素)来缓解,但人工泪液只能暂时性的补充水分,却不能解决干眼问题。


    每天热敷或冷敷1次

    对于睑板腺分泌不良导致的干眼症,可以每天热敷1次,每次15分钟左右;对于泪液分泌减少导致的干眼症,可以每天冷敷1次,每次30分钟左右。


    每周做1次干眼SPA

    对于各种干眼以及视疲劳人群,可以每周做1次干眼SPA,每次40分钟左右。通过超声雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、清洁、冷敷等,温和缓解干眼产生的不适症状。


    OPT强脉冲光

    杀菌、除螨、消炎一步到位。对于由睑板腺功能障碍、患炎症、螨虫引起的干眼症,可以除螨消炎,通过脉冲光刺激睑板腺腺体,减轻睑板腺炎症。


    每年可做1次LipiFlow睑板腺热脉动

    对于睑板腺分泌不良导致的干眼,LipiFlow可以在眼睑内侧直接加热睑板腺,软化睑板腺内凝结的油脂,同时在眼睑外部进行脉压按摩,以此疏通阻塞的睑板腺。仅需12分钟,全程无痛恒温,缓解效果可以达到9个月至1年。



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