在现代社会，高度近视已经成为一个全球性的健康问题。据流行病学研究发现，高度近视眼底病变已取代青光眼，成为中国人首位不可逆性致盲眼病。而大多数人对高度近视还不套，误以为近视只是一个需要佩戴眼镜的问题，但实际上，高度近视不仅仅影响视觉质量，还会引起眼底的严重病变。

高度近视引起眼底病变的种类

1. 后巩膜葡萄肿

后巩膜葡萄肿是高度近视眼底病变的常见表现之一。随着近视度数的增加，眼球后极部向后扩张，呈现出眼球像葡萄样向后扩张的特征。由于近视的持续加深，配眼镜已无法取得良好的视力。

2. 视网膜萎缩、变性、出血和裂孔

眼轴的不断伸长使得后巩膜葡萄肿加重，从而导致视网膜的变性、出血和裂孔等问题。视网膜因血液供应不足而变薄，严重影响视觉质量，甚至可能导致视力丧失。

3. 玻璃体液化

高度近视者眼轴的不断伸长导致眼球内部结构的改变，其中包括玻璃体的液化。正常的胶状玻璃体变得有水囊，患者可能感觉到眼前有黑影飘动或飞蚊症的症状。

4. 裂孔性视网膜脱离

眼轴的伸长使得视网膜周边部发生变性，变薄易发生裂孔，加上玻璃体的液化和牵拉，可能导致裂孔性视网膜脱离，严重影响视力。

5. 高度近视黄斑病变

黄斑是眼睛中最重要的部位之一，而高度近视可能引发黄斑病变，包括后巩膜葡萄肿加重、黄斑前膜、黄斑板层裂孔等，进一步威胁视力。

高度近视眼底病变的预防

1. 减少近距离用眼

保持正确的读写姿势，避免在不适宜的环境下使用电子产品。定时休息，进行眼部放松操，有效减轻用眼疲劳。

2. 增加户外活动时间

户外活动能够促进多巴胺的分泌，有助于控制眼轴的生长。建议每天进行至少2小时的户外活动，有助于降低近视发生的风险。

3. 定期眼底检查

对于高度近视者，尤其是儿童和青少年，建议定期进行眼底检查。及早发现眼底病变的迹象，有助于采取及时的治疗和干预措施。

4. 科学的防控方案

儿童在上学前或7岁左右，建议到视力养护机构建立视力档案。一旦发现近视症状，及时到视力矫正中心矫正，以控制近视的发展，阻断眼底病变的进程。

5. 定期眼底检查

高度近视者应每年进行定期眼底检查，以监测眼底病变的发展情况。这对于制定个体化的治疗和管理方案非常关键。

  大家在高度近视后，积极配合防治，可以最大限度地延缓眼底病变的发展，保护视力。日常生活中做好自主预防，若察觉眼睛有异变，一定要及时到医院检查。