眼科医师分析:每天一小时的钢琴练习,就是导致小涵近视的主要原因。学钢琴会导致近视?这是真的吗?那么多学乐器的孩子可怎么办?
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学钢琴的孩子容易近视?
眼科专家表示,钢琴黑白键本身不会导致儿童视力下降,黑白键条纹较粗,对眼睛视觉质量不会产生影响。儿童在弹钢琴时,主要是看乐谱,而不是看琴键。
弹奏钢琴时,儿童可能会因为长时间看密密麻麻、小字的乐谱从而造成近视。而近视眼主要是由于阅读、玩电子产品时间长,缺乏户外活动造成的视力下降,但是,儿童学习乐器并不会直接导致近视。专家建议,学乐器的孩子 不要长时间看乐谱,应选择较大字号的乐谱。
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看到这里,那些学钢琴及其他乐器的孩子、家长就可以松口气了,只要孩子有良好的用眼习惯,近视眼也就会远离啦!
打乒乓球可以预防近视?
我们在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。
眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。
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这种对眼睛及视力调节的体育项目,对学业负担过重的孩子来说,打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积 作用。
专家提醒:以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练,6-8岁为黄金期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性佳,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。
此后年龄越大,孩子学习任务越来越繁重,不仅缺乏时间训练,也错过了各项身体能力的黄金期。
研究发现,阳光下视网膜能够释放更多的多巴胺,而多巴胺能阻止人体眼轴生长,缓解近视增长。因此,一定要让孩子多在自然光线下玩耍,增加户外活动时间。
科学家们指出,让孩子每天在室外散步不少于2小时,就可有效预防近视。户外活动时向远处看,还可使眼睛处于轻松舒适状态,瞳孔相对缩小以令视物清晰,可使假性近视得到恢复。
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