戴眼镜会加深近视,然而事实是……

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    戴眼镜会加深孩子近视吗?这是家长最常问的问题。如今 百分之七八十的孩子都有近视,特别是高中生,其中还有许多的小学生,甚至是幼儿园的孩子。

     

    温州明乐眼科医院视光专家表示:戴眼镜不会导致近视度数加深,近视度数是否加深,与是否配戴眼镜无关!

     

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    图片来源:unsplash


    孩子近视度数上升,这是因为孩子本身处于生长发育阶段,眼睛也处于发育阶段,眼球不断延长,所以近视度数会不断增涨,加上繁重的课业负担,长时间近距离用眼等,更会导致近视度数的增加。


    而及时正确的配戴眼镜,不仅能使孩子获得清晰舒适的视觉质量,还能有效控制度数的增涨。除非不正确、不合理的配戴眼镜,或配戴质量差的眼镜,不然眼镜是有益无害的。


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    图片来源:unsplash

     

    温州明乐眼科医院专家提醒,要避免近视加深,还是要从这几方面入手:



    1
    积 参加体育锻炼



    不要总是呆在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。

     


    2
    注意用眼的时间



    看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早缓解视力疲劳。

     

     


    3
    注意眼睛保健



    坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。


     


    4
    注意用眼的姿势



    读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书,有些人习惯坐在车上或边走路边看书,还有的人习惯一边吃东西一边看书,这些都是不良的用眼习惯,应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不宜太近,应保持在两米左右的距离。

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