得了夜盲症多吃胡萝卜?这种说法科不科学?

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           “我到了晚上就看不清东西,我是不是得了夜盲症?”

     

           有很多人认为晚上看不清东西就是得了夜盲症,其实不然。有些人晚上看不清东西其实是暗适应能力偏弱,并不是夜盲症。



    图源:Pexels


           在晚上,光线较白天降低,而人眼捕捉画面就是靠物体反射的光线进入眼睛,加上瞳孔散大也会造成视物模糊,所以晚上看不清东西是再正常不过的。

           正常人从光亮处进入暗中,开始对周围物体辨认不清,之后随着对暗光的敏感度逐渐增加,可以慢慢看清东西。这种视觉现象称为暗适应。暗适应能力远低于正常水平是夜盲症的表现。

     
           那么夜盲症是什么呢?
     

           那么夜盲症俗称“雀蒙眼”,就是在暗环境下或夜晚,视力很差或完全看不见东西,对弱光敏感度下降,在夜间或光线昏暗的环境下视物不清甚至完全看不见,行动困难称为夜盲症。


           夜盲症分为以下三种:

           暂时性夜盲

           由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收, 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等,即可补充维生素A的不足,很快就会痊愈。

           获得性夜盲

    往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等,这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

           先天性夜盲

           系先天遗传性眼病,如先天性视网膜色素变性,杆状细胞发育不良,失去了合成视紫红质的功能,所以发生夜盲。


           夜盲症可以治疗吗?如何治?

           暂时性夜盲症的多是由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响了维生素A的吸收引起的;获得性夜盲症往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起;这两种夜盲症可以通过有效治疗或补充维生素A得到 或改善。

           先天性夜盲症则是由于先天遗传性眼病,如先天性视网膜色素变性、杆状细胞发育不良等,失去了合成视紫红质的功能,所以发生夜盲。目前暂无有效的治疗手段。


           夜盲症预防方法:

          1.吃一些维生素A含量丰富的食品,如:胡萝卜、鸡蛋、动物肝脏等。




          2.科学安排营养,特别对婴儿和发育时期的青少年,应提倡食品多样化,除主食外,副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类,都应该有。




          3.对于病情严重的患者,夜间应安静卧床。




          4.补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A,且没有副作用。




    文中图片均来源于:Pexels

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